【PUA 到底是什麼？】錫蘭PUA風波？

PUA 這個詞從好久好久之前就一直被提及和運用，你可能在新聞上、部落格、臉書甚至是生活中都可能聽到誰誰誰PUA了誰，怎樣怎樣就是PUA了，PUA的方式包括什麼什麼。那到底什麼是PUA？你真的被PUA了嗎？

PUA一直都是熱門的用語，前陣子更是在YouTube上引起一陣風波，由知名頻道主「錫蘭」踢爆許多他認為的一些糟糕的PUA頻道，應該被YouTube下架刪除，引來一整輿論和開戰。本集並不會分析或討論他們，主要和大家聊聊當中引起爭議的最核心東西——什麼是PUA。

PUA這個現象並不是最近才爆出的事情，早在70年代至今都不斷有關於PUA的事件，其中還大到涉及死亡等嚴重事態。那到底是什麼PUA？PUA亂象的來龍去脈，如何分辨你是否真的被PUA了嗎？本集就讓我們一次搞懂PUA。

PUA全名叫Pick-Up Artist，中文直翻就是「搭訕藝術家」。它是用來描述一群人或個人，通常是指男性，通過學習一些行為技巧來搭訕、誘惑、認識女性的形容詞。

PUA在早期的時候就有各式各樣的搭訕教學、培訓班，讓你成為一個成功的「把妹高手」。這些PUA培訓教學主要是針對那些不擅長社交的男生，教他們怎麼搭訕和認識女生，達到進一步聊天的途徑。

如今PUA的意思越來越廣，從簡單的搭訕擴展到整個關係模式，從初始的認識到如何互動、吸引，建立聯繫、升級關係直到發生親密接觸等，都包括在PUA培訓教學裡。隨著PUA培訓市場的擴大，漸漸當中的手法也變得越來越誇張，開始從利用心理詭計、系統洗腦、操控將女性情感玩弄於鼓掌之間，甚至發展出許多扭曲的罪犯思維（讓她自殺表示愛我）。因此，如今大家所聽到的PUA就不再是單純的把妹搭訕而已，PUA還是讓人聞風喪膽的「精神操控術」。

：好可怕！

PUA呢，並非正式的學術用語，它不是正式的心理學或精神領域的名詞。由於PUA沒有一個清楚的規範，只要不偏離Pick-Up Artist太多，誰都可以為其定義。有人說它是「勾引女性的邪術」，也有人說它是「正常把妹的行為」，只能說PUA是一種「把妹技巧」的泛稱。

：嗯…這要怎麼唸啊？

: puuuaaa~ 噗啊？

PUA通常就唸P-U-A，不會唸成「噗啊」。其實Pua在夏威夷語中代表「花」的意思。迪士尼電影《Moana》裡面的寵物豬就叫做Pua，所以避免搞混都會唸P-U-A。

PUA起源於美國，在上世紀60年代左右。許多美國年輕小伙子離鄉背井到大城市生活，一群小伙子除了打拼外，也想要愛情，但缺乏戀愛經驗讓他們不知如何開始。於是漸漸出現了許多戀愛導師，教人怎麼搭訕、怎麼成功吸引女性。儘管當時市場需求量大，但網絡沒有如今發達的時代，許多男性想擺脫魯蛇的稱號還是很難找到一個很好的管道。

到了1973年，一名叫Eric Weber的作家寫了一本書《How To Pick Up Girls》「如何泡妞」，開啟了男性搭訕的大門。這本書可以說是當時所有戀愛導師必讀的把妹聖經。作者Eric Weber也在「把妹圈」裡被視為偉大的存在，據報導在2013年時，全球銷量已達300萬冊。

慢慢Pick-up Artist這個詞也不知從哪開始冒了出來。「搭訕藝術家」PUA（Pick-Up Artist）就成為了「把妹圈」裡常聽到的詞。

來到1997年，一位叫Mystery「謎男」的加拿大男子第一次出現在「把妹圈」的舞台。他在許多PUA場所和網絡論壇上發表了很多關於自己把妹的心法和技巧，引來了大眾的關注。謎男原本是一名魔術師，他把魔術和喜劇演藝的一貫手法結合到了搭訕技巧中，而這獨特的把妹技巧很快就收獲了一眾粉絲。只用一年的時間，謎男就成為了「把妹圈」裡著名的Pick-Up Artist PUA導師。不過謎男只是PUA的明星導師，真正讓PUA紅起來的另有其人。

在1999年，一名叫Neil Strauss的美國作家兼記者偶然間發現了PUA後，對其產生了濃厚的興趣。為了保密自己的身分，他以Chris Powles和Style的筆名在「把妹圈」進行探索和活動，這時也可以稱作「PUA圈」。

來到2001年，明星PUA導師「謎男」舉辦了他第一次的現場訓練營。謎男會帶著學生們到酒吧和俱樂部現場搭訕女生，Style（Neil Strauss）就立即報名成為當中的一位學生，這也是Style和Mystery謎男結識的開始。由於謎男認為Style非常有把妹的天份，漸漸也把他作為主要同行的PUA夥伴，Style在PUA圈的地位也逐漸上升。

經過了6年在PUA圈的打轉，於2005年Neil Strauss撕下了Style的面具，把一切在PUA圈的親身經歷和學到的搭訕技巧寫成了一本書《The Game: Penetrating the Secret Society of Pickup Artists》。 《The Game》發布後，連續兩個月登上了《紐約時報》的暢銷書排行榜。同時PUA一詞也傳到了全世界，PUA也成為了「把妹技巧」的簡稱，開始在把妹相關領域廣泛被運用。

：額…PUA的意思等於把妹。為什麼有人說PUA是精神操控呢？

我們接著看下去。

書中提到，Neil 主要的導師有兩個，一個是Mystery 謎男，另一個則是被譽為「PUA界」之父的 Ross Jeffries。Ross Jeffries 曾經出版《速度誘惑》一書（Speed Seduction），裡面教唆「如何讓你想要的女人上床」之類的內容，聽名字就知道不是什麼正氣的東西，其中還包括利用一些語言模式或故事情節，讓女性引發特定的情感反應的NLP和催眠術。

至於謎男的一套方法中也存著爭議，比如當中一個叫「Neg 否定」的技巧，給女性一個帶有貶低的誇獎（其實我覺得你長的不太好看），目的是搶奪對方的注意（但我還是喜歡），讓女性在潛意識裡，想向你表示她的價值，通過這個方式讓女性主動找你爭辯、談話。

種種這類搭訕的技巧在《The game》中一一被描述，儘管《The game》也披露了 PUA界內的種種內幕，但多數看的人都對裡面的技巧讚不絕口，甚至有人看了書後就搖身一變成為了PUA 導師，開始開課、授課。最初始的 PUA 課程大多都是教導如何搭訕，如何與女生開啟一段關係，當中可能會有一些「小陰招」，不過一切都還算可以接受。

隨著越來越多PUA課程的出現，競爭變的越來越激烈，到後來為了吸引學生來購買課程，PUA 課程的內容誇張程度越演越烈。在中國甚至出現了可怕的什麼五步陷阱、情感操控術，把原本的「小陰招」變成了「大陰招」，直接以情緒操控、自我貶損、情緒勒索，甚至是讓對方自殺表示忠誠等方面的不良關係模式。

現今，當提到 PUA一詞，大眾就和「精神操控」聯繫起來，是由2019年在中國發生了一起北大生自殺事件，引起了圈外大眾對 PUA 的關注。事件簡短的說，一名北京大學的女大學生包麗（化名），長期在男友的語言侮辱下受不了而服藥自殺了。可以看到包麗把男友的聯絡稱為「主人」，在男友的對話中也夾雜疑似 PUA 精神操控的話術。

由於這種病態的PUA技巧與「煤氣燈效應」某些方面有點相似，因此近年來也有些人直接把「煤氣燈效應」或「精神操縱術」視為PUA的同義詞。不知道什麼是「煤氣燈效應」的朋友可以看回以往專講這主題的文章。

當包麗事件全面攤開，加上新聞媒體一貫的誇張式報導，讓許多第一次聽到PUA一詞的大眾直接就把PUA和精神操控畫上等號。「我也被我前任PUA了」、「你男友好像在PUA你欸」、「太可怕了！PUA操控術」。

後來到了2023年7月份，也就是前幾個星期的事，PUA 的意思又再次出現了更新。知名百萬頻道主「錫蘭Ceylan」指出好幾個專門拍「教導PUA戀愛搭訕」的頻道，行為思想噁心至極，再次掀起一陣風波。錫蘭和大眾講解他認為的PUA 的定義，PUA 不是精神操控，而是某種搭訕技巧。錫蘭說的理論上和初始的PUA是相吻合的，接著再批評現代的變異PUA，讓人看著不舒服的公然襲胸、強吻、肢體接觸，性騷擾等方式來搭訕女生，「就是一個怪人製造機」。

總得來說，PUA 的定義分成三段式：初始的「小陰招泡妞 PUA」、中國氾濫的「精神操控 PUA」、錫蘭風波的「怪異搭訕 PUA」。

然而三個定義都可以成立，因為 PUA 中多少有那麼個意思。在《The game》 一書中就提到，在PUA 圈裡會使用一些術語，他們通常把勾引的女性稱為「目標」，在勾引的過程稱為「遊戲」。儘管沒有直接教導要仇視女人，但不禁讓人感覺居高臨下、權利支配、父權、和物化女性的嫌疑。

這裡分成三個面向：男性，女性和局外人。

首先，有些人會想，為什麼那些男生會願意購買這些PUA 課程啊？PUA 課程為啥還有市場？我分享一些個人觀點。其實大多數的男性並非真的想學什麼操控術或成為把妹渣男，當然不排除也有一部分真的有這樣的想法。很多男生之所以會去上PUA課程，是因為他們確實不知道怎麼去和女生建立關係，然而又沒有正確的管道去學習這方面的知識。於是網上一搜，就是一堆什麼「5步驟PUA術」、「教你一套系統的PUA攻略」，各式各樣的PUA 教學。

這樣的情況會導致一個嚴重的結果，對於上了PUA課的男性而言，尤其是對兩性關係的小白，PUA給他們灌輸了一套對女性的扭曲價值觀。根據以上的資料，PUA 的核心是強調自身地位和吸引力，將女性視為戰利品或目標，甚至走向情感操控。然而這種觀念可能會導致對女性的物化和歧視，認為女性只是為了滿足男性需求而存在這樣的價值觀，這不僅對女性造成不尊重和傷害，也可能讓男性失去真正建立認真感情關係的能力。簡單來說，原本想認真談戀愛，學了PUA後，反而變得失去認真談戀愛的能力，兩敗俱傷。

然而受過PUA 的女性，通常是指在一段關係中受過情緒勒索、精神操控的女性，這些女性很可能會陷入一種「受害者情結」。被PUA的經歷可能會對她們的自尊心和情感產生負面影響，使她們對每段感情或關係持有猜疑和防衛的態度。

「受害者情結」是一種由長期的無助感、消極和敵意所形成的看待人生處境的負面思維。有「受害者情結」的人會反覆將自己推到痛苦的邊緣，甚至把痛苦傳染給身邊的每一個人。「我覺得他在PUA你」、「PUA真的很可怕」、「小心這些都是PUA的伎倆」一旦陷入這種情結，就很容易抵觸所有來結識的良好機緣，使他們很難再次建立關係。

對於那些觀看PUA 事件的局外大眾，可能容易對PUA 定義模糊，並將任何情境都套上PUA的標籤。這種誤解可能是因為對PUA 概念的不了解，或者是受到新聞媒體和網路上片面的報導影響。由於PUA 強調地位、吸引力和社交技巧，因此一些人可能會將任何展現這些特點的行為都視為PUA的行為。例如，一個男性在社交場合表現出自信和積極的態度，或者穿著獨特引人注目，可能就會被認為他在使用PUA技巧（這是PUA 男，要小心他）。然而，這些行為並不一定是PUA的手法，有時只是表現自信和個性的方式。

前面也說了PUA沒有明確的定義範圍，以下是我看了許多PUA 的資料後整理出的8大跡象：

1. 還沒交往前，對方有很多肢體接觸和性騷擾的行為，比如說以遊戲為藉口摸手、臉等身體部位。
2. 你明確拒絕了，對方還是堅持讓你做他要做的事。
3. 在大多的交流中，對方只顧及他的感受，不顧忌你的感受。
4. 你們的關係就像在玩權力遊戲，他是主人，你是僕人。
5. 對方經常會說些否定和貶低你的話語，然後再抬高自己。
6. 對方出現反差很大的人設，瞬間像另一個人似的，如「成就男」變「悲情男」。
7. 對方經常把自己的問題，狡辯成是你的問題。
8. 對方往往會評斷你的感知，讓你質疑自己才是有問題的一方。

如果你發現有6項以上，那很可能對方正在試圖 PUA 你。還是那句話，以上只是我認為的重點整理，僅供參考，並不是絕對的PUA標準。

要怎麼避開不良 PUA呢？簡短的建議三招：

1. 學會拒絕：對不良的行為或要求，堅持不接受，別害怕拒絕「爛關係」。
2. 更新自己對「衝突」的認識：提升自我對「衝突」的承受力和認知，別讓自己成為稍微嚇一下、打一下就被壞人牽著鼻子走的「怕痛狗狗」。
3. 勇於求助：除了提升自我認知，當真的拿不出主意時，請尋求旁人的幫助與建議，可以是信任的朋友、家人或心理諮詢，因爲局外人才能看清整個局勢。

我認為「搭訕」本身並不是什麼罪大惡極的事，也不一律否定所有搭訕課程。有些正經的兩性課程是可以學習的。無論是男女，建立吸引力，首先都要有正確的觀念。而男生要注意的是別因為不良的PUA課程扭曲了男女的價值觀。

女性也應該留意，男女平等，並非女權起義。男女平等是指男生有男生該負起的責任，女生也有女生該負起的責任，兩人的責任都必須受到尊重。

當然不管男性還是女性，都要懂得保護自己，多加提防和充實正確的觀念，當遇到疑似性騷擾的PUA請直接迴避。

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