被INFJ從他的世界中抹除，是什麼感覺？黑暗諮商師？最溫柔的老人變成…

這是INFJ不為人知的秘密。當INFJ 一崩潰，他就會進入一種叫 Door Slam 的狀態，就像是「碰！」一聲，門關上了的狀態。INFJ 的性格會斷崖式的逆轉，讓人無比詫異，原本最溫柔的老好人，突然轉變成了全世界最冷血的陌生人，你會深刻體會到一種從他們的世界完全抹除的感覺。

在心理學上有一種心理測試叫 MBTI 全名為 Myers-Briggs Type Indicator 邁爾斯-布里格斯類型指標，把人的性格分為16 種類型。如果你曾聽過 MBTI，肯定也聽過當中最稀有的人格 INFJ，全球佔比只有1-1.4%。INFJ 給人的感覺就是一位天生的心理諮商師，身邊的朋友常會不自覺的向他們傾訴秘密。由於 「Fe 的外傾向情感」和「Ni 內傾向的直覺」，讓他們擁有極強的同理心，能輕易察覺別人的情緒需求，並給予最體貼的回應。

不過，你知道嗎，在INFJ 如「聖人」般的外表下，卻有著一種極度反差的狀態，被稱為 Door Slam「關門」。「關門」不常被看到、也不容易發生，因為INFJ的「猶豫期」比較長，不過，一旦「關門」，就代表你們的關係將難以挽回，這就是INFJ最深處的陰暗面。

接下來我們就一起來探討探討這個 INFJ 的暗黑面 The Dark Side of INFJ。

首先，人格的黑暗面，不是指這個人是邪惡的或壞人。在心理學中，「黑暗面」指的是一個人內心深處隱藏、不願公開，甚至連自己都未必察覺的負面特質或心理傾向。

著名心理學家卡爾·榮格提出過「陰影」Shadow 的概念，他認為每個人都有陰影，包含了我們在社會化過程中，因為不被道德、文化或家庭接受，而被壓抑、否認的特質。根據MBTI 的創始人伊莎貝爾的說法，不論人格特質發展良好與否，每個人都有「陰暗面」，是指人格最沒發展出來的功能。

就像有人在發生事情後說「我也不知道為什麼我會這樣做」，通常就是陰暗面造成的，但不包括撒謊或防禦機制下的話。陰暗面你可以理解為「有光，就有暗影」，在發光發熱的人格腳底下映出的陰影，那誰是光，誰是暗影呢。

我們要知道 INFJ 的暗黑面，就要先了解他們的發光面。人格的發光面，就是一個人天生擅長和優越的性格，對 INFJ 來說，就是他的主導功能 Ni 和輔助功能 Fe。

這些看似化學元素的字母，就是指每個功能的外傾向與內傾向的差異。簡單來說，我們所知道的S、N、T、F，其實都分別有 e 和 i。Se 代表外向實感，Si 代表內向實感，Ne 外向直覺，Ni 內向直覺，Te 外向思考，Ti 內向思考，Fe 外向情感，Fi 內向情感。

想了解真正的 MBTI，請補看第一集，MBTI 的基礎這裡就不重複了。INFJ 天生優越外顯的功能就是「內向直覺 Ni 」和「外向情感 Fe」功能。

「Ni 內向直覺」是 INFJ 人格中的主導功能 Dominant function，Ni 是他們最強大的武器。如果說別人看到的是「現在」，INFJ 往往看到的是「未來」。當大家在看一部懸疑片時，他人還在糾結誰是兇手，INFJ 可能在電影播到一半時，就突然有種直覺「兇手是那個路人！」很可能他在三分鐘前、五分鐘前發現了導演埋下的伏筆，讓他一眼看穿，那個路人就是兇手的隱喻。

在現實生活中，內向直覺Ni 讓他們很常有這樣的直覺，那這些訊息是從哪裡來的呢，INFJ自己也說不清楚，因為它們並不是一個明確的事物，而是INFJ 在人生中所累積的眾多訊息中的「通電元素」。當事情與事情有所有呼應時，在INFJ 的腦中就會像「通電」一樣得出答案，因此，往往INFJ的直覺都很準。

如果你要INFJ 解釋答案從哪來，他往往很難說清楚具體來源於什麼，無法解釋給外面的人聽。如果說 Ni 是 INFJ 的「透視眼」，那麼 Fe 就是他們與世界連結的「情感共鳴箱」。外向情感 Fe 讓INFJ 富有情感，追求和諧、傾向照顧他人的感受，為了讓大家舒服，INFJ 會自動切換談話風格，讓每個人都覺得「他很懂我」。

當Ni「透視眼」加上Fe「情感共鳴箱」，就會讓他們不只是感受到他人的情緒，還能瞬間看穿他人為什麼會有這種情緒。在一場聚會中，大家都忙著社交，INFJ 卻能瞬間捕捉到角落裡的那個朋友，雖然在笑但眼神裡藏著一絲落寞，INFJ 會不自覺地走向他，安靜的坐到那個人身邊，遞上一杯溫水。

問題來了，這也導致了 INFJ 最大的痛苦「社交過載」。因為Fe 讓他們無法對別人的痛苦視而不見，而 Ni 讓他們看透了太多世俗的虛偽，他們就像一個「情緒海綿」，儘管自己不太想要，還是不自主的在為別人的情緒調頻。INFJ 在別人眼中「老好人」的形象就是這麼來的。

因此 INFJ 需要比他人想像中多2、3倍的私人空間和時間，給他們時間排出吸收過量的情緒，讓自己的海綿再次有承載力。

當Ni 和 Fe 是INFJ的閃亮面，反過來陰影下就是 INFJ 沒有外顯的 Se 和 Ti。

「Se 外向實感 」是INFJ最劣勢的功能，這非常有道理，當主導 Ni 經常被使用，他自然會越來越強，反過來，另一面Se 越少用就越弱。INFJ 最不擅長「當下感知」，你會發現比起大部分人，INFJ 對現實世界的環境、事物細節和感官刺激等等，反應都興趣缺缺，與缺乏持續的關注。

只有在INFJ 壓力大到崩潰的時候，才會進入一種「感官報復」的狀態，開始報復性的進食、瘋狂購物、縱慾等等。不過，INFJ 最可怕的「關門」不和 Se 有關，而是INFJ的第三功能 Ti 有關。

「Ti 內向思考」功能良好時，他可以幫助和保護 INFJ。Ti 內向思考是INFJ 的第三功能，Ti 最喜歡做的事就是拆解和分類，當INFJ 看到一個複雜的人類行為時，Ni 會讓他們發現背後的真實情感，Fe 會讓他們上前關懷，Ti 會讓他們找到背後的邏輯框架，比如「這背後的運作機制是什麼？」「這符合哪種心理學效應？」

另外Ti 也保護INFJ，降低來自「情緒過載」的痛苦。「外向情感 Fe 」容易使 INFJ 把別人的情緒當成自己的，有「內向思考Ti 」的幫助下，它能提供一種「理性的間距」。當INFJ 感到焦慮或愧疚時，良好的 Ti 會跳出來分析：「這份情緒是誰的？我有責任承擔嗎？對方的指責符合事實嗎？」幫助INFJ 從失控的情感漩渦中抽離，重建內在的秩序，當然，Fe 還是主導，否則就成了 INTP了嘛。

重點來了，當 INFJ 壓力過大、社交崩潰，Ti 就會展現出極端且具破壞性的一面，這就是 INFJ 不為人知的黑暗面，關門 The Door Slam。

當某人將 INFJ 推向崩潰臨界點時，INFJ 會徹底切斷「 Fe 外向情感」的對外輸出，改由「 Ti 內向思考」全面接管，他們會用冰冷的邏輯告訴自己：「這個人已經沒救了」「這段關係對我只有損害」，馬上和他做出斷崖式的決裂，就有如一扇厚重的門，「碰！」的一聲巨響，門從此關上了。

被「關門」 Door Slam 的人，會被INFJ 刪除所有與其人的聯絡方式，在路上遇見也會視而不見，其人將從此在INFJ的世界裡被抹除，就和不存在一樣。

維C：他黑化了啊！！！

如此絕情和可怕的「關門」Door Slam，是怎麼發生的呢，經由我個人經驗、資料蒐集和分析，可以用三點來說明。

INFJ 的「關門」並不是毫無預警的，事實上，選擇「關門」是INFJ 在心理掙扎後的選擇，是一場蓄謀已久的精神撤離。在真正的決裂發生前，INFJ 會經歷一段極其漫長，即痛苦又內耗的「確認期」。

當其他人在社交、打遊戲、睡覺時，你不知道在世界的某個角落，那個原本最溫柔的 INFJ 正在瘋狂翻閱心理學文章，刷遍 YouTube 所有人際關係影片，只為了幫你的錯誤找理由，只為了說服自己這段關係還有救。他在賭，也在「希望」著，那個被他看穿的你，會不會在最後一刻，展現出連他都沒預料到的善良。

如果在「確認期」你一再踩到 INFJ 的地雷，他們的Fe 就會選擇關掉，讓冷酷無情的 Ti 全盤接手，結果，你將從此在他的世界中刪除。

很多人誤以為和 INFJ 聊得來，就代表進入了他們的核心，Nono..no… INFJ 本質上帶著極重的「社交面具」。在那張微笑的臉背後，其實藏著一個巨大的精神消耗，因此他們需要比其他人多出2、3倍的時間，躲進去他的世界裡充電。

這時你要注意，他掛上的「請勿打擾的」告示牌，當他明顯掛出正在充電的告示牌，你卻還在瘋狂敲門，這是非常致命的一擊，INFJ 的心裡話「我已經好好警告你了」「你還要硬闖的話，別怪我無情」。

第二個「關門」的地雷則和「等價交換」有關，別被 INFJ 的「聖人」形象給騙了，雖然和INFJ相處時，他就像聖人一樣，不厭煩的提供你情緒價值，但 INFJ 絕對是一個「人類」，他認為關係是互相的，他骨子裡有個隱形的天秤，他也許不是要你像他一樣提供相應的情緒價值，只要你對他的付出有所感恩，INFJ 會覺得這筆交易還過得去。

如果你把他們提供的情緒價值視為理所當然，甚至在鬧僵時大聲指責「是你自己要對我好的，我可沒逼你」這種言論，這在 INFJ 眼中不僅是沒禮貌，更是價值觀的徹底崩塌。INFJ非常在意價值觀的同頻，「既然你覺得我的忍耐很廉價」「那你完全不配擁有」，這就是 INFJ 的「等價交換」。

如果你一直踩到INFJ的地雷，那離開「關門」就不遠了，但在他「關門」前會有一些徵兆，也是你最後挽回的機會。

眾所周知 INFJ 極度怕麻煩別人，如果有一天，一件他明明能自己搞定的小事，他卻突然開口請你幫忙，請你一定要警覺，這不是他在依賴你，這是在試探你的反應。

這是 INFJ 最隱晦的測驗，如果你表現出不耐煩推託或是敷衍，INFJ 就會在他們給你的考卷上打上 Failed 不及格。接著你會發現，他對全世界依然優雅與包容，唯獨對你他變得容易不耐煩，說話開始帶刺，別人遲到他會笑著說沒關係，你遲到他會沈默或冷言冷語。

這種不耐煩，其實是他的Fe 和 Ti 在拉扯，Fe 告訴他要禮貌，但 Ti 已經判定對方「不值得」，你可以把他視為「對你最後的溫柔」。當 INFJ 還願意跟你吵架、溝通、掉眼淚，說明他還在乎，當他突然變得「異常冷靜」時，說明他在心裡已經開始收拾行李了，他們會慢慢收回對你的情感，連對恨你的情感都不存在了。

接著，你會發現再也約不動他了，回答變得簡短且禮貌。如果在現實中相遇，他看你的眼神不再有恨，而是「空洞」，那種視而不見的冷漠，彷彿你們從未認識過，甚至你只是一個透明的空氣分子。

他們會強迫自己清空關於你的情感路徑，在他們的腦袋裡，關於你的數據會被移入「無效文件夾」，這就是INFJ 所謂的「關門」Door Slam。

如果你發現身邊 INFJ 的朋友貌似有「關門」的徵兆，你又珍惜你們之間的關係，以下有兩個建議。

這是一般人最容易犯的致命錯誤。當你感覺到 INFJ 的冷淡時，你的不安會驅使你想要抓得更緊，想傳更多訊息想問他怎麼了，這恰恰相反，你越黏他，他越覺得你在消耗他，越對你反感。

正確的作法是不要再與他聯繫，你會懷疑「這真的有效嗎」。你只需要理解，INFJ 天性需要空間，不是因為你不夠好，而是因為他必須與內心的黑洞和平共處，你不打擾就是最好的尊重。比起你一直打擾，在他心中扣分，不如讓他自己從你對他的尊重中找回他對你的價值。

請誠實問自己，你是不是習慣了拿走他的情緒價值，卻忘了回報他的精神需求。如果你發現自己拿得太多，請安靜地調整，而不是大張旗鼓的道歉，去實踐那些與他價值觀同頻的事。當他看見你開始關注他所關心的意義，開始展現出他所珍視的深度時，那扇差點關上的門，會再次打開。

最後問大家一個問題，你對INFJ的「關門」的看法是什麼？在下面留言讓我知道。

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