我們從小到大，應該都聽過一句話：「要成長，就要跳脫舒適圈。」上學時，老師說；上班時，主管說；看書時，各種雞湯、勵志、成長書籍也是一再重複這句話。「跳脫舒適圈」好像變成一個不需要解釋的真理，好像你不想跳出去，你就是不上進、懶惰、不想改變的魯蛇。但我想告訴你，不是這樣的。…

在這個快節奏的時代，「自控」貌似成了一種稀缺的能力。…

你最近是否有這樣的情況，對很多事情缺乏動力，明知需要做，卻沒有幹勁，甚至連開始都覺得困難。注意，千萬別逼自己去做困難的事，因為人大腦裡存在著一個隱藏機關，你只要有辦法打開它，將會帶給你源源不絕的動力。…