你是否在一些場合中，容易出現各種奇怪的想法，突然心裡對一個人批評起來，突然感到悲傷，又或者突然感到憤怒情緒。這種不知從何而來的想法，常常使你靜不下心來，甚至導致身心疲憊不堪。…